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扬州春卷

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日期:2024-09-03 14:58热度:加载中...

扬州春卷

扬州春卷的做法

扬州春卷

by 1粗茶淡饭1
  • 咸鲜味
  • <15分钟
  • 新手尝试

扬州春卷是江苏扬州著名的汉族小吃,春令食俗。春卷由春饼演变而来,创始于唐代,至明代扬州开始有专营春卷的店铺。清代有诗入赞扬州春卷曰:“调羹汤饼佐春色,春到人间一卷之”。春卷的馅料随着四季的不同而有所变化,如荠菜馅、韭菜馅、豌豆馅等。 非常喜欢韭黄的味道,无论是炒还是做成馅料,都是特别提味的一道食材。现在正是韭黄上市的季节,将它做成春卷,真的是非常美味。

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扬州春卷营养建议

  • 含糖量 29.12
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

扬州春卷的食材2人份

  • 猪里脊肉100克
  • 春卷皮500克
  • 韭黄130克
  • 冬笋120克
  • 胡萝卜60克
  • 适量
  • 3克
  • 生抽3克
  • 料酒2克
  • 白胡椒粉1克
  • 玉米淀粉8克
  • 1克
  • 鸡精1克
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扬州春卷的做法

1 扬州春卷菜谱图解

新鲜冬笋去壳后洗净煮10分钟,再切成丝

2 扬州春卷菜谱图解

韭黄洗净后切寸段

3 扬州春卷菜谱图解

胡萝卜切丝

4 扬州春卷菜谱图解

碗中放入3g玉米淀粉,再兑适量清水调匀备用

5 扬州春卷菜谱图解

猪里脊肉切丝,并放入1g盐、料酒、少许白胡椒粉、5g玉米淀粉,倒入少许清水搅拌均匀

6 扬州春卷菜谱图解

锅中倒油,油热后倒入肉丝,中火煸炒

7 扬州春卷菜谱图解

炒至肉丝变白倒入笋丝,并调入生抽、1g盐、糖

8 扬州春卷菜谱图解

煸炒一会后倒入适量水,盖上锅盖焖2分钟

9 扬州春卷菜谱图解

放入胡萝卜丝,并调入1g盐和鸡精翻炒片刻

10 扬州春卷菜谱图解

倒入步骤4中的水淀粉进行勾芡,炒匀后即可关火

11 扬州春卷菜谱图解

盛入碗中待其放凉,拌入韭黄,再撒点白胡椒粉拌匀备用

12 扬州春卷菜谱图解

取一张春卷皮铺平,把馅料放在下面

13 扬州春卷菜谱图解

卷到1/3处

14 扬州春卷菜谱图解

将左右两端折叠过来

15 扬州春卷菜谱图解

顺势卷到头就可以了

16 扬州春卷菜谱图解

下入五到六层热的油锅中,炸至金黄即可出锅,吃的时候可以沾点醋,或自己喜欢的蘸料,非常美味呢!

成品图

扬州春卷的烹饪技巧

新鲜笋最好要煮一下,这样可以去除笋里的草酸
韭黄和蒜黄长得比较相似,在购买的时候一定要看清楚,否则味道就两样了
炸好的春卷最好放到吸油纸上吸掉多余的油脂,这样吃起来不会太油腻

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THE END

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